قالت أمينة المتوكل، أخصائية في التغذية، إن “المسألة الجميلة خلال شهر رمضان أن الأشخاص المدخنين لا يدخنون في النهار، وهنا يتبين لهم أنهم يمكن الإقلاع عن التدخين”. وأضافت أمينة المتوكل، في حوار مع فبراير، أنه “طبيعي أن يكون الإقلاع عن التدخين صعب بعض الشيء، ولكن ظروف رمضان تتيح له عدم التدخين في العمل والشارع ومحيطه الأسري”. وأكدت المتحدثة ذاتها أنه “بالمثابرة والإرادة يمكن الإقلاع عن هذه العادة القبيحة التي تضر بالصحة”. من جهة أخرى، وأكدت أخصائية التغذية أمينة المتوكل،إن صيام السيدة الحامل أو المرضعة، متوقف على صحتها، وحسب توقيت الحمل هل هو في البداية أم في الشهور الاخيرة من الحمل. أمينة المتوكل، في حوار لها مع “فبراير”، أكدت على أن “المرأة الحامل لا يمكن لها الصيام في الشهور الاولى والاخيرة للحمل، لأنها خلال هذه الفترة تبدل مجهودا كبيرا”. وأشارت المتوكل، إلى أن “أي اجهاد يقع للحامل أو المرضعة في فترة الصيام، يجب الاستشارة مع طبيب مختص”، مشددة على أن “المراة المرضعة يجب أن تنتبه الى شرب الماء خلال الصيام في اشهر الصيف، لتجنب جفاف الجسم”. وفي سياق اخر، كشفت أخصائية التغذية أمينة المتوكل أن الكميات الغذائية التي يجب تناولها خلال شهر رمضان، “من الضروري أن تكون كميات متوازنة، مضيفة، “الحركات الرياضية في أيام رمضان مهمة جدا”. تقرؤون أيضا: الهيئة البريطانية للصحة تؤكد أن المنتجات البديلة تخفف من مخاطر التدخين “ماتصوطش عليا سمك”.. حملة على الأنترنت لمنع التدخين في الفضاءات العمومي أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين في رمضان Maroc News | .
Comments 0